3 years 9 months 1385 days 14 hours 22 minutes 30 seconds
Post by: Admin Date: 04-09-2021 প্রথম আলো
ফারজানা শবনমপুষ্টিবিদ
প্রকাশ: ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২১, ১৩: ১৫
সারা দেশেই ডেঙ্গু রোগী বাড়ছে। করোনার পাশাপাশি ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব বেড়ে যাওয়ায় মানুষের মনে দেখা দিচ্ছে আতঙ্ক। ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলোর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো প্লাটিলেট কমে যাওয়া। এ ছাড়া তীব্র মাথাব্যথা, মাংসপেশি ও চোখের পেছনে ব্যথা, শরীরে লালচে র্যাশ উঠতে পারে।
ডেঙ্গু ভাইরাসজনিত একটি রোগ, যা এডিস মশার মাধ্যমে সংক্রমিত হয়ে থাকে। এ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রথম মানবদেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। এ জন্য প্রয়োজনীয় খাবার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা বাঞ্ছনীয়।
ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় খাবার হলো প্রোটিন ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার। মাছ, মুরগির মাংস, চর্বিহীন লাল মাংস (গরু, ছাগল), ডিম, দুধ ও দুগ্ধজাত খাদ্যে প্রোটিন বেশি থাকে। এই খাবারগুলো রোগীর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
3 years 7 months 1334 days 16 hours 17 minutes 39 seconds
3 years 7 months 1335 days 7 hours 41 minutes 15 seconds
3 years 7 months 1338 days 12 hours 22 minutes 57 seconds
3 years 8 months 1340 days 6 hours 5 minutes 29 seconds
3 years 8 months 1341 days 4 hours 53 minutes 25 seconds
3 years 8 months 1341 days 17 hours 51 minutes 47 seconds
3 years 8 months 1346 days 12 hours 44 minutes 12 seconds
3 years 8 months 1347 days 8 hours 38 minutes 31 seconds
3 years 8 months 1347 days 14 hours 16 minutes 40 seconds
3 years 8 months 1367 days 16 hours 22 minutes 55 seconds
3 years 8 months 1368 days 17 hours 17 minutes 23 seconds
3 years 9 months 1369 days 8 hours 34 minutes 14 seconds
3 years 9 months 1369 days 10 hours 33 minutes 10 seconds
3 years 9 months 1369 days 13 hours 50 minutes 13 seconds
3 years 9 months 1370 days 16 hours 36 minutes 2 seconds
3 years 9 months 1378 days 12 hours 32 minutes 9 seconds
3 years 9 months 1379 days 7 hours 26 minutes 25 seconds
3 years 9 months 1379 days 10 hours 45 minutes 19 seconds
3 years 9 months 1381 days 15 hours 41 minutes 30 seconds
3 years 9 months 1382 days 5 hours 44 minutes 52 seconds
3 years 9 months 1382 days 7 hours 4 minutes 48 seconds
3 years 9 months 1383 days 13 hours 0 minutes 1 seconds
3 years 9 months 1385 days 5 hours 35 minutes 54 seconds
3 years 9 months 1385 days 14 hours 22 minutes 30 seconds
3 years 9 months 1386 days 8 hours 26 minutes 29 seconds
3 years 9 months 1387 days 8 hours 5 minutes 5 seconds
3 years 9 months 1387 days 8 hours 45 minutes 44 seconds
3 years 9 months 1387 days 14 hours 25 minutes 24 seconds
3 years 9 months 1388 days 8 hours 2 minutes 57 seconds
3 years 9 months 1388 days 12 hours 49 minutes 13 seconds
3 years 9 months 1388 days 16 hours 58 minutes 13 seconds
3 years 9 months 1389 days 11 hours 42 minutes 3 seconds
3 years 9 months 1391 days 14 hours 27 minutes 47 seconds
3 years 9 months 1391 days 16 hours 17 minutes 16 seconds
3 years 9 months 1396 days 12 hours 38 minutes 48 seconds
3 years 9 months 1397 days 5 hours 38 minutes 19 seconds
3 years 10 months 1400 days 8 hours 16 minutes 26 seconds
3 years 10 months 1400 days 9 hours 15 minutes 24 seconds
3 years 10 months 1400 days 11 hours 13 minutes 20 seconds
3 years 10 months 1400 days 16 hours 27 minutes 0 seconds
3 years 10 months 1400 days 17 hours 21 minutes 44 seconds
3 years 10 months 1400 days 17 hours 32 minutes 24 seconds
3 years 10 months 1401 days 13 hours 9 minutes 33 seconds
3 years 10 months 1401 days 14 hours 38 minutes 25 seconds
3 years 10 months 1411 days 11 hours 7 minutes 4 seconds
3 years 10 months 1420 days 7 hours 14 minutes 9 seconds
3 years 10 months 1420 days 7 hours 28 minutes 34 seconds
3 years 10 months 1429 days 5 hours 48 minutes 20 seconds
3 years 11 months 1443 days 10 hours 0 minutes 44 seconds
3 years 11 months 1444 days 7 hours 41 minutes 42 seconds